- Was uw voeten dagelijks met koud/lauw water en een milde zeep of liever nog zonder zeep.
Spoel de zeep heel goed af

- Droog uw voeten goed af ook tussen uw tenen

- Gebruik een voetcrème of lotion om uw voeten soepel en in conditie te houden, maar smeer
deze niet tussen uw tenen.

- Draag goed passende schoenen die voldoende ruimte voor uw tenen laat. Laat schoenen bij
voorkeur opmeten in een schoenenzaak. Draag bij het opmeten en passen van nieuwe
schoenen sokken. Kies voor schoenen die je voeten laten ademen zoals sandalen, linnen of
leren schoenen. Liever geen rubber of nylon en ook sportschoenen alleen bij het sporten
dragen. Doe uw schoenen uit zodra u thuis bent. En als het kan wissel schoenen dagelijks,
zodat ze goed kunnen drogen.

- Trek elke dag schone sokken aan. Draag sokken zonder naden en voorkom dat ze (gaan)
knellen. Draag sokken van natuurlijke materialen zoals katoen of wol.

- Knip uw teennagels recht én niet te kort. Knip geen hoekje af om ingroeien te voorkomen.

- Eelt ontstaat meestal onder de bal van de voet en op de hiel. Deze wordt veroorzaakt
door druk en wrijving tijdens het staan en lopen. Slechte schoenen, overgewicht,
voet- en teenafwijkingen en slechte doorbloeding van de voet en teen zijn veelal de oorzaak.

- Door aanhoudende druk kan eelt naar binnen groeien en likdoorns veroorzaken. Dit
leidt tot een scherpe pijn. Ga nooit zelf in een likdoorn snijden, hierdoor kunnen
complicaties ontstaan zoals ontstekingen en bloedingen. Ga bij (het vermoeden van)
een likdoorn naar de pedicure.

- Eelt is hele droge huid, waardoor barsten en kloven kunnen ontstaan. Deze kunnen
pijnlijk worden, gaan bloeden of zelfs ontsteken.

- Loop niet met blote voeten op vochtige vloeren zoals in een zwembad, sauna of
douche/kleedruimte in sportaccommodaties

- Draag altijd eigen slippers.

- Voor de behandeling vraag advies aan uw huisarts of pedicure.

- Blaren ontstaan meestal door langdurige wrijving tussen de huid en het schoeisel.

- Niets doen is meestal de beste remedie. Laat de blaar heel. De blaar zelf is de beste
bescherming tegen vuil en voorkomt daarmee ontstekingen. Onder de blaar zal
nieuwe huid komen. Ter bescherming kan een pleister over de blaar worden gedaan.

- Uitzondering zijn grote blaren op drukplekken, die pijnlijk zijn. Om te voorkomen dat
ze gaan scheuren en daardoor vuil worden en gaan ontsteken kunnen ze door de
huisarts of pedicure worden doorgeprikt en kan wondbehandeling worden gedaan.